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以茶養生,對癥更有效
日期:2019-11-07 作者:未知 來源:39健康網 點擊:
 

    茶是中華民族的一種文化象征,從古到今,人們的生活都離不開茶。茶,除了修身養性之外還有一定的保健作用,針對某些慢性病癥,通過喝不同的茶可以達到一定的調理作用,但是一定要對癥下藥。當然,也不能因為喝茶可以調理健康狀況就無休止不加克制的喝茶,畢竟想要讓喝茶幫助自己保持健康還有一些注意事項要了解。

這些慢性病 可以通過喝茶調理

一、高血壓

1.山楂茶

    在山楂茶當中含有一定量可以幫助消化的成分,還可以擴張血管并降低血壓。因此,對于高血壓患者而言,通過飲用山楂茶可以達到明顯的輔助治療效果,不過也要注意用量,準備一兩個新鮮的山楂果泡茶飲用即可,可以重復泡。

2. 荷葉茶

    荷葉茶不管是泡著喝還是煮著喝,都可以達到一定的擴張血管的效果,因此也可以同時降低血壓。除此以外,荷葉茶還有一個很大的功效就是降血脂。

3.槐花茶

    槐花有著收縮血管以及止血的效果,因此將槐花從槐樹上摘下來之后晾干然后再用開水浸泡就可以當茶喝,每天適量飲用幾次,對于血壓的控制有著一定的效果。

4.葛根茶

    葛根是一種中藥藥材,除此之外用其泡茶還可以幫助緩解高血壓。葛根可以幫助改善大腦的血液循環,自然也就可以降低血壓,對那些因為高血壓引起的頭痛、眩暈以及腰酸腿疼等等都有很好的改善效果。注意:喝葛根茶最好將其煮沸之后當茶飲用。

二、高血糖

1.綠茶

    綠茶中含有大量的茶多糖,這種成分在降血糖方面有著不錯的效果。

2.桑葉茶

    桑葉也是中藥材當中的當紅小生,不過在平常用桑葉茶泡水喝不僅可以降血糖還可以幫助達到減肥以及美容的效果。

3.普洱熟茶

    在很多年輕人心目中認識普洱茶主要是因為其減肥功效,此外,在普洱茶當中還能起到降血糖以及降血脂的效果。

4.白茶

    說到白茶大家知道其清熱解毒的效果,但是除此以外,白茶還有一個很重要的作用就是防止血糖太高,還可以幫助改善糖尿病的癥狀。白茶之所以可以就降血糖是因為其可以促進胰島素分泌,因此也就可以提高血糖代謝的功能,自然也就調理高血糖。

    上述只是列舉了喝茶對身體的兩個作用,其實喝茶還有很多其他好處。不過我們都知道胃不好的人在飲品的選擇上要注意起來,那么胃不好到底能不能喝茶呢?

胃不好是否需要遠離茶?

    茶是養生以及調理身體方面的一個好幫手,而且茶也分為很多種,因此只要不是太過寒涼,胃部不太好的人也是可以飲茶的,只不過在喝茶的時候要注意一些事項:

1.不適合喝綠茶

    在綠茶當中有更多的天然物質,是不經過發酵的茶,正是因為其中茶多酚、咖啡堿的保留成分較高,因此相比其他茶而言可以達到更好的抗衰老以及抗癌效果。但是因為在綠茶當中含有的葉綠色較多,因此會對胃部造成傷害,胃病患者最好還是少喝。

2.不要空腹喝茶

    在空腹時候喝茶,茶當中的物質會導致胃液異常分泌,還會引起腸胃黏膜異常收縮,因此經常空腹喝茶很容易胃痛。

3.不要喝濃茶

    在濃茶當中含有大量的茶堿,長時間飲用這種類型的茶會刺激到身體,長時間下去也會引起胃腸道虛弱以及消化不良等等。

    除了胃腸道不舒服的人群,即便是正常人喝茶各方面也需要注意起來,不要在飯前喝茶,也不要在飯后馬上喝茶,會影響消化道功能,此外,沖泡次數太多的茶以及濃茶也要少喝。

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